Zadbaj o ZDROWY KRĘGOSŁUP!!

W środę 6 marca o 18:30 w obiekcie Hali Lodowej MOSiR (III piętro sala VIP) ruszaja zajęcia "Zdrowy kręgosłup", które prowadzić bedzie Pani Katarzyna Biskup. Będą się one koncentrować na wzmocnieniu mięśni biorących udział w stabilizacji kręgosłupa. Odpowiednie ćwiczenia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie, ucząc jednocześnie prawidłowych nawyków ruchowych.

Zdrowy kręgosłup to zajęcia o łagodnym charakterze, przeznaczone dla osób w każdym wieku, którzy chcą zrobić coś dobrego dla zdrowia i lepszego samopoczucia.

Zapraszamy do aktywnego spędzenia czasu z MOSiR!